دوره آموزش سبک زندگی سالم

دکتر صرافان در این قسمت، به اهمیت خواب کافی و کیفیت آن می‌پردازند و روش‌هایی برای بهبود خواب و تأثیر آن بر سلامت جسمی و روانی افراد ارائه می‌دهند.

دکتر مرادی در این بخش، روش‌های مختلف پاک‌سازی بدن از سموم، از جمله رژیم‌های غذایی و درمان‌های سنتی را توضیح می‌دهند و تأثیر آن‌ها بر افزایش انرژی و بهبود عملکرد بدن را تشریح می‌کنند.

دکتر ابریشم‌کار در این سرفصل، اصول تغذیه سالم و تأثیر آن بر حفظ سلامت بدن را بررسی کرده و نکات کاربردی برای انتخاب مواد غذایی مناسب برای هر فصل و وضعیت بدن را ارائه می‌دهند.

دکتر منوچهری در این قسمت، به اهمیت حفظ آرامش ذهنی و روانی پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت استرس و تقویت سلامت روان معرفی می‌کنند.

دکتر سلمانیان در این بخش، به اهمیت ورزش در حفظ سلامت بدن پرداخته و انواع فعالیت‌های بدنی مناسب برای هر فرد با توجه به وضعیت جسمانی‌اش را پیشنهاد می‌دهند.